«ГОРЯЧАЯ» телефонная линия учреждения «Мозырская городская детская больница» по будням с 9.00 - 17.00ㅤㅤㅤ(обед 13.00 - 13.30)
+375 236 24-67-70
Экстренная психологическая помощь осуществляется круглосуточно высококвалифицированными специалистами.
+375 232 31-51-61
Получить интернет талон для посещения учреждения «Мозырская городская детская больница»
ПРАВИЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ В ЖАРКИЕ ДНИ.
Небывало жаркая погода диктует свои правила поведения, пренебрегать которыми чревато для здоровья человека. Особенно плохо переносят эту температурную аномалию лица, страдающие хроническими заболеваниями, беременные и кормящие женщины, пожилые люди, маленькие дети. Подростки также в группе риска: у них процессы терморегуляции не очень устойчивы. Поэтому, когда температура воздуха прогревается свыше 30оС, врачи рекомендуют время для прогулок – до 10 утра и после 17 часов.
Наиболее частыми причинами получения солнечного (теплового) удара являются:
Признаками солнечного удара являются:
Первая помощь
Человека необходимо быстро перенести в тень или в прохладное помещение и вызвать «скорую помощь». Положить на спину, голову приподнять с помощью подушки или свернутой одежды. Раздеть, обернуть мокрой простыней, на лоб положить мокрое полотенце.
Если нет возможности перенести пострадавшего в помещение и оказывать первую помощь предстоит на улице, первое, что нужно сделать — перенести его в тень, обеспечить доступ свежего воздуха (расстегнуть либо снять стесняющую одежду), вызвать «скорую помощь». Можно также брызгать на пострадавшего водой, при этом обдувая его подручными средствами.
Если состояние тяжелое — человек потерял сознание и началась рвота — обязательно нужно повернуть голову набок, чтобы пострадавший не захлебнулся рвотными массами. Во время ожидания медпомощи может понадобиться закрытый массаж сердца или искусственное дыхание.
СОВЕТЫ В ЖАРКИЕ ДНИ
ПОМНИТЕ! Если вовремя не распознать симптомы солнечного удара и не оказать первую помощь, для пострадавшего пребывание на солнце будет напрямую угрожать жизни. Организм не в состоянии вырабатывать достаточное количество пота, чтобы охлаждать тело, поэтому его температура может значительно повыситься. А это приводит к поражению мозга!
При большой разнице температуры тела и окружающей среды организм подвергается изменениям. Жидкость выходит из организма человека для того, чтобы его остудить, в свою очередь не хватает жидкости для нормальной работы мозга и других органов. Некоторые люди могут испытывать дискомфорт от жарких солнечных летних дней. У них возникают симптомы дисфории, а именно, плохое настроение с преобладанием тоскливо-злобного, угрюмо-недовольного, плюс раздражительность, агрессивность, часто страхи, резкие перепады настроения, бессонница. Для кого-то жаркая погода может оказаться мощным стрессовым фактором, приводящим к вышеописанным расстройствам, ведь организм находится в постоянном перенапряжении, пытаясь защититься при помощи подобных эмоциональных реакций. При жаре рефлекторно расширяются сосуды кожи, учащается дыхание, пульс, нередко падает кровяное давление. Температура кожи повышается, что приводит к большей теплопотере за счет излучения. Но основным механизмом регуляции в случае перегрева является потоотделение. Интенсивность охлаждения зависит от объема и скорости испарения пота с поверхности тела. При высоких температурах окружающей среды самочувствие человека резко ухудшается. Особенно неблагоприятно сочетание высокой температуры и повышенной влажности воздуха. Например, при температуре 40оС и относительной влажности 30% самочувствие может быть примерно таким же, что и при 30оС и влажности 80%. При повышенных значениях этих элементов самочувствие людей, как правило, сильно страдает.
Дети трудно переносят повышенную температуру, медленно и в меньшей степени акклиматизируются к жаркому климату. Это связано с большей теплопродукцией на единицу массы тела при движениях, недостаточной (до завершения полового созревания) развитостью механизма потоотделения, меньшей по сравнению с взрослыми способностью переносить тепло с кровью из глубины тела к поверхности кожи. Девочкам справляться с жарой труднее, чем мальчикам. И дети, и взрослые с избыточной массой тела переносят жару намного тяжелее.
Дети младшего возраста потеют не так интенсивно, как взрослые, а девочки потеют меньше, чем мальчики. Поэтому и воды детям требуется сравнительно меньше, чем взрослым, а девочкам- меньше, чем мальчикам. Но ограничивать потребление воды нельзя, детский организм очень чувствителен к любым нарушениям водно-солевого равновесия. Только обычную (и тем более не сладкую), а слегка минерализованную воду или фруктовый сок.
Проблема злоупотребления алкоголем в подростковом возрасте очень актуальна в наши дни. Современные исследования убеждают: у человека нет таких органов и систем, которые не поражались бы алкоголем. Но в гораздо большей степени, чем взрослый, страдает от алкоголя ещё не сформировавшийся, растущий организм подростка.
Алкоголь из желудка попадает в кровь буквально сразу же – через две минуты после употребления. Проникновение его к клеткам головного мозга приводит к усилению возбуждения в коре больших полушарий и к резкому ослаблению процессов торможения. Человек утрачивает сдержанность, стыдливость, он говорит и делает то, чего никогда бы не сказал и не сделал бы, будучи трезвым. Каждая новая порция алкоголя приводит к нарушению координирующего влияния высших нервных центров головного мозга над деятельностью низших отделов , что приводит к координации движений. Неоднократное или частое употребление алкоголя оказывает буквально опустошающее воздействие на психику подростка: он, что называется, тупеет и интеллектуально, и эмоционально, нравственно.
Второй “мишенью” для алкоголя является печень, где под воздействием ферментов происходит его расщепление. Если скорость поступления алкоголя выше скорости его распада, неизбежно происходит поражение клеток печени, перерождение ее тканей, развитие цирроза.
Когда люди начинают приобщаться к спиртному? В нашем обществе – чаще всего в детстве. До 10-11 лет первое знакомство со спиртным либо случайно, либо его дают “для аппетита” “лечат” ребенка вином или же он сам из любопытства пробует что-то из бутылки. В более старшем возрасте мотивы употребления алкоголя уже становятся традиционными: праздник, семейное торжество, гости и т.д. В 14-15 лет доминируют такие поводы, как “неудобно отстать от ребят”, “за компанию” , “для храбрости”. Так не заметно, с согласия родителей в кругу семьи “невинная” рюмочка в честь дня рождения запускает программу “алкоголь – это норма” на всю жизнь.
В целом мотивы употребления спиртного подростками можно разделить на две группы . Первая – это желание следовать традициям, испытывать новое ощущения, любопытство и т.п. Формирование этих мотивов способствуют некоторые свойства психики несовершеннолетних, пробуждающее желание быть как все, стремление подрожать старшим.
Особого внимания заслуживает вторая группа причин потребления алкоголя, основная их них стремление избавиться от скуки.
В психологии скукой называют особое психическое состояние личности, связанное с эмоциональным голодом. У таких подростков существенно ослаблен или утрачен интерес к познавательной деятельности, они мало интересуются художественной литературой, почти не бывают в театрах, утрачивают интерес к серьёзной музыке. Некоторые подростки потребляют спиртное, чтобы снять напряжение, освободиться от неприятных переживаний, связанных с положением в семье, школьном коллективе. Свободное время, не связанное с какой-либо деятельностью, преобладание “пустого” время провождения – благоприятная среда для употребления спиртных напитков.
Сегодня уже точно известно, что алкоголь ослабляет молодой организм, тормозит формирование и созревание его органов и систем. Кроме того, употребление спиртных напитков подростками значительно быстрее, чем у взрослых, ведет к формированию у них алкогольной зависимости.
Помните об этом, мамы и папы, наливая своему благополучному ребенку первую в его жизни рюмку вина!