Горячая линия:

«ГОРЯЧАЯ» телефонная линия учреждения «Мозырская городская детская больница» по будням с 9.00 - 17.00ㅤㅤㅤ(обед 13.00 - 13.30)

+375 236 24-67-70

Телефон доверия:

Экстренная психологическая помощь осуществляется круглосуточно высококвалифицированными специалистами.

+375 232 31-51-61

Сексологическая помощь

Интернет талон:

Получить интернет талон для посещения учреждения «Мозырская городская детская больница»


Получить талон

Регистратура:

+375 236 24-63-72

+375 236 24-63-73

+375 236 24-63-74


Telegram-Бот

Официальный сайт учреждения
Мозырская городская
детская больница
Республика Беларусь, 247760, Гомельская обл.,
г. Мозырь, ул. Интернациональная 125
Тел./факс: +375 236 24 61 96
Учреждение «Мозырская городская детская больница» принадлежит на праве собственности Мозырскому району. Вышестоящим органом правления является УЗ «Мозырская центральная городская поликлиника».
Мощность больницы 80 стационарных коек и 240 амбулаторных посещений в смену.
У «Мозырская городская детская больница» оказывает медицинскую помощь детскому населению г.Мозыря и Мозырского района, а также выполняет функцию межрайонной и обслуживает 3 района Полесского региона( Ельский, Наровлянский, Лельчицкий р-ны) - консультация врача педиатра.

Как минимизировать вредное воздействие компьютеров и при этом идти в ногу со временем, развивая наших детей?

1)Грамотная организация рабочего места. У ребёнка должен быть компьютерный стол с регулируемой платформой для клавиатуры и стул с регулировкой его высоты и угла наклона спинки. Важно, чтобы ребёнок правильно сидел за столом:

ноги должны быть согнуты под прямым углом и оп  %d0%b1%d0%b5%d0%b7%d1%8b%d0%bc%d1%8f%d0%bd%d0%bd%d1%8b%d0%b9ираться  на пол, голову необходимо держать прямо

спинка стула должна поддерживать нижнюю половину спины

верхний край монитора должен находиться на уровне глаз и быть удалённым от них на 60-80 см

при работе на клавиатуре руки должны лежать свободно на столе, а плечи находиться в слегка расслабленном состоянии

2)  Если ребёнок имеет аномальную рефракцию и носит очки для постоянного ношения, то занятия в компьютере надо проводить в очках.

3) В сумеречных условиях работать с компьютером нельзя. Освещённость помещения должна составлять 300-500 лк.

4) Следить за тем, чтобы на экране не возникали слепящие ребёнка световые блики.

5) Через каждые 20-30 мин работы нужно отводить взгляд от экрана компьютера и в течение 20-30 с смотреть вдаль.

6)  Лучше остановить свой выбор на компьютере с жидкокристаллическим монитором  с диагональю в 17-19 дюймов, т.к. в планшете и мобильных телефонах маленький экран. И ещё дети, когда играют в планшете и в мобильном телефоне, не соблюдают правильного расстояния от глаз до экрана  и подносят их близко к глазам, тем самым провоцируют развитие спазма аккомодации.

7) Временной режим работы ребёнка с компьютером ( в соответствии с постановлением МЗ РБ о санитарных норм и правил « Требования при работе с видеодисплейными терминалами и электронно-вычислительными машинами»):

детям до 3 лет нельзя заниматься с компьютером и видеодисплейными терминалами

дети 5-6 лет  работа с компьютером 2 раза в неделюпо10 мин , нельзя ноутбуки и видеодисплейные терминалы ( планшеты, электронные книги и др.)

режим работы школьника с компьютером: 1 кл.— 10 мин;   2-4 кл.— 15 мин;               5-7 кл.— 20 мин;   8-9 кл.— 25 мин;   10-11 кл.— 30 мин, после перерыва можнопродолжить занятие 20 мин

режим работы школьника с видеодисплейными терминалами ( планшеты, электронные книги и др.) и ноутбуками: 1 кл.— 7 мин;   2-4 кл.— 10 мин;   5-7 кл.—- 15 мин;   8-11кл.— 20 мин

Взрослым желательно не более 2 часов  ежедневная  работа с компьютером.

8) Облегчить зрительную нагрузку можно с помощью специальных оптических средств:

– компьютерные очки ( для людей без нарушения зрения)

– коррекгирующие очки со специальным покрытием

9) Если ежедневно и длительно работать с компьютером, то может развиться синдром «сухого глаза». В этом случае следует пользоваться глазными каплями, замещающими слёзную жидкость.

10) Для поддержания работы сетчатки глаза следует принимать препараты антиоксидантов на основе черники, в-каротина, витаминов С и Е, D, минералов селена и цинка,  меди, полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3), лютеин, зеаксантин.

11) После занятий с компьютером и в перерывах между работой в нём следует делать гимнастику для глаз.

Пользоваться Интернетом можно детям с 12 лет, но с  «отсечением»  вредных программ с помощью специальной защиты. Безопасный Интернет- это безопасность вашего ребёнка!

Мультфильмы и фильмы  смотрите по телевизору, а не в мобильном телефоне, планшете и компьютере. Если закачиваете их из Интернета, то выводите на экран телевизора.

Мобильный телефон желательно давать ребёнку школьного возраста по надобности, когда он без родителей идет на кружок, спортивную тренировку и др., и правильно учить пользоваться им, т.к. дети наиболее чувствительны к воздействию электромагнитного излучения от сотового телефона. Использовать его по назначению: звонить маме, папе, а часто дети смотрят мультфильмы, фильмы там и играют в игры.

Берегите  здоровье и зрение своё и ваших детей!

Гимнастика для глаз по Э. С. Аветисову

  • Круговые движения глаз вправо и влево.
  • Движения глаз вверх, вправо, влево, по диагонали.
  • Лёгкое надавливание тремя пальцами рук на верхнее веко при закрытых глазах.
  • Интенсивное зажмуривание глаз.
  • Расположение у окна на расстоянии 30-35 см от оконного стекла. На стекле крепится круглая метка диаметром 3-5 мм. Вдали отмечается предмет для фиксации (дом, дерево, др.). Взор фиксируется на метке на 1-2 секунды, затем переводится на 1-2 секунды на удалённый предмет и обратно. Упражнение выполняется 2 раза в день от 3 минут до 5 минут.

врач-офтальмолог Елена Чайко                                Учреждение <<Мозырская городская детская больница>>

                                                                                                              детская  поликлиника

Дата обновления: 17.04.2019
Административные ресурсы
  • mcgp

  • Mozyr_05

  •  

     

  • minRB

Полезные ресурсы
  • Мозырский районный

    исполнительный комитет

     

     

  • biometricheskiy_pasport

  • pomogut

  • zl_logo

  • mgb