ПРАВИЛА  БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ КУПАНИИ.

Умение хорошо плавать – одна из важнейших гарантий безопасного отдыха на воде, но помните, что хороший пловец должен соблюдать постоянную осторожность, дисциплину и строго придерживаться правил поведения на воде. Лучше всего купаться в специально оборудованных местах: пляжи, бассейны. Обязательно  ознакомиться с правилами  внутреннего распорядка для мест купания. Опасно купаться  в непроверенных местах и особенно прыгать с обрывистых берегов и импровизированных вышек.

В походах место для купания  нужно выбирать там, где  чистая вода, ровное песчаное или гравистое дно, небольшая глубина, нет сильного течения.

Рекомендуется купаться в солнечную безветренную погоду. При температуре воды 17-19 ^о С, температуре воздуха 20-25 ^оС. В воде следует находиться  10-15 минут, перед заплывом необходимо предварительно протереть тело водой. Крайне опасно переоценивать свои силы.

Не стоит пытаться переплывать реки, озера и водоемы на спор. Попав в водоворот ,не паникуйте- наберите в легкие побольше воздуха, погрузитесь поглубже в воду, и резко выгребая руками и ногами, отплывите в сторону от воронки. Не купайтесь долго в холодной воде. Если вы не умеете плавать, то не следует доверять себя надувным матрасам, автомобильным камерам и прочим подручным средствам.

Уставший пловец должен помнить, что лучшим способом для отдыха на воде является положение «лежа на спине».

Для того, чтобы избежать несчастного случая на воде, следуйте простым правилам:

– научитесь плавать;

– пользуйтесь только оборудованными пляжами;

– не прыгайте с обрывов и случайных вышек, не проверив дно;

– не  заплывайте за буйки и не пытайтесь переплыть водоемы;

– не пытайтесь плавать на бревнах, досках, самодельных плотах;

– не купайтесь долго в холодной воде;

– не отплывайте далеко от берега на надувных матрасах и кругах, если вы не умеете плавать;

– находясь в лодках, не меняйтесь местами, не садитесь на борта, не перегружайте лодку сверх нормы;

– не оставляйте детей без присмотра возле воды;

– не разрешайте детям далеко заплывать от берега;

– не разрешайте детям, если они не умеют плавать, заходить в воду без надувных кругов и дальше чем по пояс;

Купайтесь, загорайте, отдыхайте, но не забывайте о безопасности.

НАРУШЕНИЯ    ЗРЕНИЯ  У  ДЕТЕЙ.

    Зрение принадлежит к числу интереснейших явлений природы. Зрение дает людям 90% информации, воспринимаемой из внешнего мира. Роль зрения неоценима, особенно в детские годы. Важно беречь зрение ребенка с самого рождения, затем в дошкольные и школьные годы, когда резко возрастает нагрузка на глаза.

Утрата зрения – большое несчастье. К сожалению, в последнее время зрение у детей, особенно школьного возраста ухудшается.

Нарушение зрения у школьников Мозырского района:

2010г.- 17,1%; 20111г.- 17,9%; 2012г.- 20,2 %.

Ухудшению зрения способствуют:

– гиподинамия;

– пагубное влияние дисплеев и компьютеров;

– чрезмерные информационные нагрузки на глаза и мозг;

– несоблюдение элементарных гигиенических требований к рабочему месту школьника;

– нарушение режима  труда и отдыха;

– неполноценное питание.

Нельзя выделить один фактор, влияющий на органы зрения. Можно только думать о преобладающем значении данного фактора в конкретных условиях.

Важно чередовать умственный труд  с занятиями физкультурой и спортом как в школе, так и дома.

Следует помнить, что у детей младшего школьного возраста еще  недостаточно навыков чтения письма, длительного вынужденного положения сидя. Для учащихся начальных классов 4 урока ежедневно- тяжелый труд, в том числе и для органов зрения, поэтому во время урока необходимо делать кратковременные физкультурные паузы.

Для занятий дома ребенку должно быть отведено светлое место у окна. Наиболее благоприятным для глаз естественное освещение в пределах от 800 до 1200 ЛК, в солнечные дни при избытке солнечных лучей, которые создают блики, слепят глаза, можно пользоваться легкими светлыми шторами. В осенне- зимний период естественного света не хватает из-за короткого светового дня и  поэтому следует пользоваться искусственным освещением и в дневное время. Настольная лампа должна находиться слева и быть обязательно прикрыта абажуром, чтобы прямые лучи света не попадали в глаза, мощность лампы рекомендуется  от 60 до 80 Ватт, при этом не исключается общее освещение в комнате.

Оптимальное расстояние  при чтении от глаз до книги 33 см ( при прямой посадке  глаза от книги должны быть удалены на расстоянии согнутой в локте руки).

Чтение лежа не рекомендуется.

Наш ускоренный темп жизни требует от учеников знания и умения работать с компьютером, не отставать  в развитии, знать что происходит в мире.

Основные профилактические меры при просмотре телевизора:

– расположиться не ближе, чем на 3 метра от телевизора и не дальше, чем 5 метров;

– сидеть надо прямо перед экраном, экран должен быть прямо на уровне глаз ребенка или чуть ниже;

– просмотр телевизора лучше всего при естественном освещении, в вечернее время комната должна быть освещена  верхним светом;

– в яркий солнечный день следует зашторить окна;

– телевизор до 3-х лет смотреть не рекомендуется; с 3-8 лет по 15 минут в день; с8 лет и старше – по 30 минут:

Основные профилактические меры при использовании компьютера:

– расстояние от светящегося экрана до глаз 60-80 см ( для детей лучше ноутбук)4

– после занятий на компьютере рекомендуется активный отдых

Роль родителей в соблюдении  профилактических мероприятиях неоценима! Пусть наши дети будут здоровы!

 ВАКЦИНОПРОФИЛАКТИКА.

Официально история  прививок  идет с 1787 года, когда шотландский хирург Э. Дженнер объявил об успешно проведенной им прививки против коровьей оспы.

Вакцинация  является важнейшей профилактической мерой против различных инфекционных заболеваний.

При первом контакте с «бактерией- чужаком» формируется первичный иммунный ответ. При повторных контактах с этим возбудителем антитела вырабатываются значительно быстрее и в большем  количестве, так как организм уже  имеет «опыт». Таким образом, у привитого человека в иммунной системе уже имеется « шаблон ответа» на внедрение конкретного возбудителя болезни, соответственно при заражении борьба с ним начинается значительно  быстрее и эффективнее. У привитого -заболевание либо не развивается вообще, либо протекает в легкой форме. Смысл прививки – формирование специфического, то есть направленного против конкретного возбудителя, иммунитета. В этом состоит польза прививки для конкретного человека. А для общества польза вакцинации в том, что благодаря ей снижается заболеваемость инфекциями и не доходит до уровня эпидемии. Бывает, что вырабатываемый иммунитет либо недостаточно напряжен, либо быстро угасает. Для поддержания постпрививочного иммунитета проводят ревакцинацию.

Вакцина – своеобразное лекарство, которое дают здоровым людям.

Производство вакцин совершенствовалось. В настоящее время существует несколько категорий вакцин. Они бывают живые и инактивированные. Вакцины хорошо переносятся и  в редких случаях вызывают побочные явления.

Все побочные реакции на прививки можно разделить на 4 категории:

1.- местная: боль в месте укола; покраснение или воспаление в месте укола, редко отек.

Такие реакции не требуют лечения.

2.- системные реакции: повышение температуры, озноб, беспокойство.

Длятся недолго и проходят быстро.

3.- аллергические реакции: анафилактический шок, отек Квинке.

Наблюдаются в первые 15 минут.

4.- инфекционные реакции.

Возникают редко. Наблюдаются на живые вакцины, часто у малышей с врожденным нарушением иммунной системы.

Прививки дают возможность оградить малыша от серьезной патологии.

Ошибочно полагать, что «детскими инфекциями» – ветряной оспой , корью, эпидпаротитом           ( свинкой) – легче и безопаснее переболеть, нежели перенести прививку от них. Опасное заблуждение.  Краснуха представляет большую угрозу для беременных женщин: в большинстве случаев беременность заканчивается выкидышем или рождением ребенка с уродствами. Эпидпаротит  может осложниться  менингитом, поражением  поджелудочной  железы(с развитием сахарного диабета), воспалением яичек или яичников ( с развитием бесплодия в дальнейшем у мальчиков). Корь может осложниться отитом, пневмонией, поражением головного мозга.

Благодаря активной иммунизации населения ликвидирована  натуральная оспа, полиомиелит, значительно снизилось число заболеваний корью( раньше от нее умирало до 30% малышей, заболевших в возрасте до 3-х лет), нет эпидемий дифтерии, коклюша и др.

Ранее с профилактической целью применялись вакцины против 7 заболеваний: туберкулез, дифтерия, столбняк, коклюш, корь, эпидпаротит, полиомиелит. Затем введены обязательные прививки против гепатита В и краснухи.

Во многих странах мира обязательна вакцинация против  гемофильной инфекции, которая является наиболее частой причиной менингитов, ветряной оспы, ротовирусной инфекции( частая причина поносов).

В условиях детской поликлиники  нашего города на платной основе могут быть проведены прививки против гемофильной инфекции, ветряной оспы,

Перед  прививкой ребенок должен быть здоров, ему не проводят никаких дополнительных манипуляций , не рекомендуют  вводить новые продукты в прикормы, изменять режим, отлучать от груди. Непосредственно перед прививкой ребенка должен осмотреть врач.

Здоровье подрастающего поколения в наших руках, поэтому давайте шагать в ногу со всем цивилизованным миром, где с уважением и величайшей готовностью  относятся к вакцинопрофилактике.

• 

• Мозырский районный

  исполнительный комитет

  

  

  

   

   

• 

• 

• 

•