«Слушай, поддержи, сохрани жизни»

Самоубийство – это серьезная проблема общественного здравоохранения, которая имеет далеко идущие социальные, эмоциональные и экономические последствия. Согласно оценкам, в настоящее время в мире ежегодно совершается более 700 000 самоубийств, и каждое самоубийство оказывает глубокое воздействие на членов семьи, друзей и коллег.

Среди молодежи в возрасте 15 – 29 лет самоубийство является второй главной причиной смерти после гибели в ДТП.

Эти данные подчеркивают масштаб проблемы и необходимость комплексного подхода к её решению. Суицидальные мысли связаны с многочисленными, сложными и пересекающимися социальными, экономическими, культурными и психологическими факторами и проблемами.

Основные признаки, которые могут указывать на наличие суицидальных мыслей:

• Прямые высказывания и упоминания о желании покончить с собой «Вам будет лучше без меня» или «Я не вижу смысла в жизни».
• Изменения в поведении. Уход в себя, отказ от общения с друзьями и семьей.
• Эмоциональные признаки. Чувство безнадежности. Ощущение, что ничего не изменится к лучшему.
• Изменения в режиме сна и аппетите. Бессонница или, наоборот, чрезмерная сонливость. Резкое увеличение или снижение веса.
• Подготовка к уходу. Раздача вещей или прощание с близкими. Исследование способов самоубийства и покупка средств для этого.
• Употребление алкоголя или наркотиков.

Никогда не стоит игнорировать подобные признаки, и лучше всего поговорить с этим человеком открыто и чувствительно, выразив свою заботу и готовность помочь.

Важно помнить, что существуют способы помощи и поддержки для людей, испытывающих трудности. Если вы или кто-то из ваших знакомых испытывает подобные мысли, настоятельно рекомендуется обратиться за помощью к специалистам – психологам или психиатрам. Объединяя усилия, мы можем создать мир, в котором каждый будет чувствовать себя нужным, услышанным и защищенным.

Куда обратиться за помощью?

10 сентября 2024 года будут организованы прямые телефонные линии:

– с 9-00 до 11-00 по тел. 8(0232)33-57-24 на базе отдела общественного здоровья государственного учреждения «Гомельский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья» на ваши вопросы ответит психолог Кунгер Ольга Александровна;

– с 9-00 до 11-00 по тел. 8(0232)30-63-47 на базе учреждения «Гомельская областная клиническая психиатрическая больница» на ваши вопросы ответит заведующий организационно-методическим отделом Букатов Павел Михайлович.

Психолог отдела общественного здоровья

Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ

Ольга Кунгер

В период школьных каникул, выходных от учебы и посещения детских садов у детей и подростков значительно увеличивается объем свободного времени. При нахождении несовершеннолетних без присмотра взрослых резко возрастают риски несчастных случаев, приводящих к травмам, увечьям, и даже детской смертности от внешних причин.

Каждый день в мире в результате несчастных случаев погибает 2270 детей, это 830 000 детских смертей в год, еще несколько десятков миллионов детей попадают в больницы с травмами различной степени тяжести. Такие данные содержатся во «Всемирном докладе ВОЗ и ЮНИСЕФ по профилактике детского травматизма».

Надо понимать также, что присущая детям подвижность и любознательность, а также их слабая осведомленность в вопросах безопасности – это еще одна причина повышенного травматизма среди детей и подростков. Сюда можно добавить аварийное состояние некоторых зданий и сооружений, дерево- и металлообрабатывающее оборудование и инструмент. Анализ несчастных случаев позволяет выявить их характер: большей частью травмы случаются при падениях с высоты, дорожно-транспортных происшествиях, неосторожном обращении с электричеством, ожогах, отравлениях, утоплениях.

В возрастном аспекте наиболее «травмируемым» является возраст от 6 до 14 лет, что связано с повышенной эмоциональностью и недостаточно развитой способностью к самоконтролю. Наибольшее количество травм падает на критические возрастные периоды (3, 7, 11–12 лет), когда дети становятся капризными, раздражительными, часто вступают в конфликт с окружающими, у них возникает отрицательное отношение к ранее выполняемым требованиям, доходящее до упрямства и негативизма.

Учитывая указанные причины, родители должны:

– создать безопасную среду пребывания ребенка;

– организовать досуг ребенка (интересные и полезные развивающие занятия);

– обеспечить недоступность для ребенка опасных средств и веществ;

– запретить пребывание ребенка в местах, связанных с рисками для жизни и здоровья без присмотра взрослых (стройках, запретных и промышленных зонах, местах интенсивного движения транспорта, открытых водоемах);

– информировать ребенка о видах и причинах несчастных случаев, рисках, влекущих за собой травматизм, увечья и смерть, об условиях и способах избегания несчастных случаев;

– регулярно рассказывать ребенку о правилах и мерах безопасного поведения в быту, на улицах, дороге, транспорте, на игровых и спортивных площадках;

– обучать ребенка противостоянию подстрекательству к опасному поведению со стороны ровесников, формировать ответственность за здоровье окружающих людей, особенно младших товарищей, которые могут стать жертвой опасных рекомендаций подростков;

– обучать ребенка элементарным мерам первой помощи, и, прежде всего, обеспечению возможности обратиться за помощью к взрослым.

– родители сами должны показывать пример безопасного и ответственного поведения;

– важно не развить у ребенка чувства робости и страха, а, наоборот, внушить ему, что опасности можно избежать, если вести себя правильно;

– никакой реальной пользы не будет от бесконечных напоминаний «будь осторожен», «делай аккуратно». Необходимо конкретно объяснять, что именно следует делать и что делать нельзя. Следует научить его последовательно выполнять ряд действий, объясняя, почему необходимо делать именно так. Действие, которое взрослыми совершается автоматически, ребенку необходимо объяснить детально.

– очень важно приучать детей к самообслуживанию, к участию в домашнем труде. Ребята, помогающие родителям, как правило, более аккуратны и внимательны, и менее подвержены действию опасных факторов.

Профилактика несчастных случаев

Ожоги

Ожоги могут быть вызваны соприкосновением с горячими поверхностями, горючими веществами, при нахождении вблизи открытого огня, а также в результате длительного пребывания на солнце (такие ожоги могут сопровождаться солнечным или тепловым ударом).

Для предупреждения ожогов:

– ограничить доступ детей к открытому огню, явлениям и веществам, которые могут вызвать ожоги;

– запретить детям разводить костры и находиться вблизи открытого огня без присмотра взрослых.

Профилактика теплового и солнечного удара

– рациональный режим: полуденные часы проводить в кондиционированном помещении. Выходить на улицу, особенно для физической работы, следует только утром или вечером.

– правильная одежда: она должна быть свободной и пропускать влагу. Брезентовая, прорезиненная одежда в жару – верный путь к тепловому удару. Непременно должна быть прикрыта от прямых солнечных лучей голова.

– разумная диета: в жару предпочтительнее плотный ужин, но легкий обед. Желательно придерживаться молочно-овощного рациона. Непременно нужно компенсировать потери жидкости на испарение. При физической работе в жару оптимально выпивать стакан воды через каждые четверть часа.

Падение с высоты

Падения с высоты чаще всего связаны с пребыванием детей без присмотра в опасных местах на высоте, с опасными играми на крышах, стройках, чердаках, сараях, деревьях, а также с нарушением правил поведения на аттракционах и качелях.

Для предупреждения падения с высоты необходимо:

– запретить детям играть в опасных местах;

– не оставлять детей без присмотра на высоте;

– объяснить подробно правила пользования аттракционами и качелями, необходимость соблюдения всех правил безопасности, в том числе не вставать во время движения аттракциона или во время раскачивания, не раскачиваться на большую высоту и т.п., а также использования всех страховочных приспособлений;

– обеспечить ребенку безопасность (замки, снятие ручек, открывающих окна) и присмотр при открытых окнах и балконах; объяснить, что москитные сетки не защищают от падений.

Отравление

Отравления чаще всего наступают в результате вдыхания или соприкосновения ребенка с ядовитым веществом, употребления внутрь медикаментов, а также при употреблении в пищу ядовитых грибов, ягод или ядовитых растений.

Для предупреждения отравления необходимо:

– хранить ядовитые вещества и медикаменты в недоступном для детей месте, в специально маркированной посуде;

– давать ребенку лекарственные препараты только по назначению врача и, ни в коем случае, не давать ему лекарства, предназначенные для взрослых или детей другого возраста;

– не употреблять в пищу незнакомые грибы и ягоды. Объяснить ребенку, что пробовать незнакомые грибы, ягоды и другие растения опасно для жизни.

Поражение электрическим током

Поражение электрическим током чаще наступает при нахождении детей в запрещенных местах (стройках, промышленных зонах, заброшенных домах).

Для предупреждения поражения электрическим током необходимо:

– запретить детям играть в опасных местах;

– объяснить ребенку опасность прикосновения к электрическим проводам.

Утопление

Утопления происходят по причине купания в запрещенных местах, ныряния на глубину или неумения ребенка плавать.

Для предупреждения утопления необходимо:

– не оставлять ребенка без присмотра вблизи водоема;

– разрешать купаться только в специально отведенных для этого местах;

– обеспечить его защитными средствами, в случае если ребенок не умеет плавать;

– напоминать ребенку правила поведения на воде перед каждым посещением водоема.

Дорожно-транспортный травматизм

Дорожно-транспортный травматизм происходит при несоблюдении правил дорожного движения с участием пешеходов, автомобилей, при езде на велосипеде и мотоцикле.

Для предупреждения дорожно-транспортного травматизма необходимо:

– соблюдать неукоснительно самим, а также научить ребенка соблюдать правила дорожного движения;

– научить ребенка правильно переходить проезжую часть (в установленных местах, на разрешенный сигнал светофора, убедившись в отсутствии транспортных средств). Самая опасная машина – стоящая: ребенок считает, что, если опасности не видно, значит, ее нет. Но, выходя из-за такой машины на проезжую часть, 63 ребенка из 100 попавших в дорожное происшествие попадают под колеса другой машины;

– использовать при перевозке ребенка в автомобиле специальное кресло и ремни безопасности;

– научить ребенка безопасному поведению при езде на роликах, самокатах, велосипеде. Дети должны обязательно использовать защитные шлемы и другие защитные приспособления.

Серьезный риск представляет нарушение правил поведения на железной дороге.

Для предупреждения дорожно-транспортного травматизма на железной дороге необходимо:

– не оставлять детей без присмотра вблизи железнодорожных путей;

– запрещать детям находиться на железнодорожных узлах, развязках, кататься на крышах, подножках, переходных площадках вагонов;

– учить детей переходить железнодорожные пути только в специально отведенных местах;

– соблюдать самим и требовать от детей соблюдения правил проезда в железнодорожном транспорте: нахождения на платформах, посадки и высадки пассажиров из вагона, поведения в вагонах.

о несчастных случаях с людьми на водах на 17 июня 2024 г.

(по оперативным данным ОСВОД)

По оперативным данным ОСВОД с начала года по 16.06.2024 в Республике Беларусь от утопления погибло 114 человека, в том числе
5 несовершеннолетних.

Из общего количества утонувших в состоянии алкогольного опьянения, находилось 48 человек (42 %).

Из общего количества утонувших при падении в воду утонул
65 человек (57 %).

Спасен 61 человек, из них 13 несовершеннолетних.

Предупреждено за нарушение Правил охраны жизни людей на водах 8 874 человека, в том числе 1 665 несовершеннолетних.

Обстоятельства гибели людей на водах:

Уважаемые родители!

Наступила теплая пора года, скоро наступит лето и у детей начнутся каникулы, но вместе с тем, у взрослых появится больше забот и тревог за безопасность детей.

 Мамы и папы!

Бабушки и дедушки!

Наступает теплая пора года, все больше детей будет появляться на водоёмах.

Подготовьте детей к летнему периоду, повторите правила безопасного поведения на воде. Не разрешайте детям самовольно уходить к водоёмам, находиться у воды и купаться.

Не оставляйте детей без присмотра! Не подвергайте их жизнь опасности!

ПАМЯТКА О БЕЗОПАСНОСТИ НА ВОДОЁМАХ В ЛЕТНИЙ ПЕРИОД, ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ НА ВОДЕ

Водоемы являются опасными в любое время года. Летом они опасны при купании и пользовании плавательными средствами. Опасность чаще всего представляют сильное течение (в том числе подводное), глубокие омуты и подводные холодные ключи.

Летом на водоемах следует соблюдать определенные правила безопасного поведения:

Во-первых, следует избегать купания в незнакомых местах, специально не оборудованных для этой цели.

Во-вторых, при купании запрещается:

1. заплывать за границы зоны купания;
2. подплывать к движущимся судам, лодкам, катерам, катамаранам, гидроциклам;
3. нырять и долго находиться под водой;
4. прыгать в воду в незнакомых местах, с причалов и др. сооружений, не приспособленных для этих целей;
5. долго находиться в холодной воде;
6. купаться на голодный желудок;
7. проводить в воде игры, связанные с нырянием и захватом друг друга;
8. плавать на досках, лежаках, бревнах, надувных матрасах и камерах;
9. подавать крики ложной тревоги;

Необходимо уметь не только плавать, но и отдыхать на воде. Наиболее известные способы отдыха:

1. Лечь на воду спиной, расправив руки и ноги, расслабиться и помогая себе удержаться в таком положении, сделать вдох, а затем после паузы медленный выдох;
2. Если во время купания свело ногу, надо позвать на помощь, затем погрузиться с головой в воду, сильно потянуть ногу на себя за большой палец, а затем распрямить ее.

Если не имеешь навыка в плавание, не следует заплывать за границы зоны купания, это опасно для жизни.

Не умеющие плавать должны купаться только в специально оборудованных местах глубиной не более 1.2 метра!

КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ купание на водных объектах,

Оборудованными предупреждающими аншлагами «КУПАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО!»

ОСВОД   Правила поведения на воде

Отдыхающим у воды запрещается

• купаться в запрещенных местах рек, озер, водохранилищ, прудов и иных водоемов
• загрязнять и засорять водоемы, въезжать на территорию пляжей на транспортных средствах,
• нарушать режим содержания водоохранных зон;
• на пляже распивать спиртные напитки
• заплывать за буи и другие знаки, обозначающие границы заплыва
• подплывать к судам (моторным, парусным), весельным лодкам и другим плавательными средствам
• взбираться на технические и предупредительные знаки, буйки и прочие предметы
• прыгать в воду с лодок, катеров, причалов, других сооружений, не приспособленных для этих целей
• использовать спасательные средства и снаряжение не по назначению
• плавать на досках, лежаках, бревнах, автокамерах, надувных матраца;
• организовывать игры в воде, связанные с нырянием и захватом купающегося, а также допускать
• другие действия, которые могут являться причиной несчастного случая
• подавать ложные сигналы тревоги
• оставлять малолетних детей без присмотра
• стирка белья и купание животных

Рекомендации по мерам безопасности при купании в необорудованных местах 

Не рекомендуется купаться в опасных и запрещенных для этого местах (вблизи гидросооружений, в судоходных местах, в местах со сложным рельефом дна, обрывистыми и подмытыми берегами, быстрым течением, водоворотами и т.д.).

В случае необходимости купания в необорудованном месте, хорошо умеющий плавать должен обследовать рельеф дна. Дно должно быть пологим, без ям, коряг, острых подводных камней, стекла и других опасных предметов. Не купайтесь в местах, где дно заросло водорослями (можно запутаться).

Никогда не входите в воду в нетрезвом состоянии

Не оставляйте детей без присмотра

Не заплывайте далеко от берега, правильно рассчитывайте свои силы. Не умея плавать, не заходите в воду выше пояса. При неуверенном плавании плывите вдоль берега или по направлению к нему. К беде ведут споры на дальность заплыва и длительность пребывания под водой.

Опасно нырять с лодок, катеров, причалов, мостов и других сооружений и в непроверенных местах

Проявляйте внимание к друзьям и знакомым, будьте готовы прийти им на помощь

Не входите в воду при плохом самочувствии

Не используйте при купании не предназначенные для этого предметы (надувные матрасы, доски, надувные автомобильные камеры и т.п.); спасательные средства и снаряжение не по назначению

Не подплывайте к судам (моторным, парусным), весельным лодкам и другим плавательными средствам

Не допускаются игры в воде, связанные с нырянием и захватом купающегося

Не подавайте ложный сигнал о помощи, ведь следующий раз никто не поверит уже в реальный зов о помощи

Попав в сильное течение, не плывите против него, а используйте, чтобы приблизится к берегу

Оказавшись в водовороте, не теряйтесь, а, набрав побольше воздуха, нырните по течению и всплывите на поверхность.

При судорогах измените способ плавания с целью уменьшения нагрузки на сведенные мышцы и плывите к берегу

Находясь в воде, необходимо соблюдать температурный режим своего тела. Вхождение и прыжки в воду в разгоряченном и возбужденном состоянии, в следствии резкого перепада температуры, происходят к спазмам сосудов, в том числе головного мозга и сердца. С другой стороны, не доводите себя до переохлаждения

Нежелательно купаться раньше, чем через 1,5 — 2 часа после обильного приема пищи.

Уважаемые родители!

Чтобы избежать несчастных случаев с детьми, каждый обязан:

строго контролировать свободное время ребенка;

разрешать купание на водоемах только в присутствии взрослых и в специально отведенных для этого местах;

помочь ребенку овладеть навыками оказания первой медицинской помощи при несчастных случаях.

не оставляйте детей без контроля, и вы сможете избежать непредвиденных ситуаций.

ЗАПОМНИТЕ, только неукоснительное соблюдение правил безопасного поведения на воде поможет ВАМ и ВАШИМ близким избежать опасных факторов, связанных с водой и не омрачит ваш отдых.

Пневмония или воспаление легких является заболеванием органов дыхательной системы, возникает в результате поражения легких бактериальной, вирусной или грибковой инфекцией.

Пневмония может быть самостоятельным заболеванием или вторичным осложнением многих инфекционных и неинфекционных процессов.

Пневмония передается воздушно-капельным путем, при вдыхании микробов от больного человека. Риск заражения данным заболеванием очень высок после недавно перенесенных вирусных заболеваний, таких как грипп,  простуда, коронавирусная инфекция.

Заболеть пневмонией можно в любом возрасте, но более уязвимы дети до пяти лет и пожилые люди. Существуют группы риска – люди, для которых пневмония особенно опасна из-за слабости их иммунитета или сопутствующих заболеваний. К ним относятся старшее поколение, люди с хроническими заболеваниями сердца и легких, сахарным диабетом, вредными привычками, иммунодефицитом, а также дети до 5 лет.

Профилактика

Риск развития пневмонии можно снизить с помощью мер профилактики – специфической (вакцинация) и неспецифической.

Своевременная иммунизация против пневмококка, гемофильной палочки, гриппа, коронавируса, кори, коклюша – самое эффективное средство профилактики пневмонии.

Так же к профилактическим мероприятиям относятся: своевременное лечение простудных заболеваний; сбалансированное питание; закаливание; оптимальная физическая активность; отказ от вредных привычек, в том числе от курения; соблюдение режима труда и отдыха; своевременное лечение других заболеваний, способствующих развитию пневмонии (бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких).

В период повышенной заболеваемости гриппом и ОРИ следует соблюдать ряд простых правил:

• соблюдайте правила гигиены рук – часто мойте руки с мылом. Если нет возможности помыть руки с мылом применяйте дезинфицирующие салфетки;
• чистите и дезинфицируйте поверхности, с которыми часто соприкасаетесь (столы, стулья, дверные ручки и т.д.) с помощью бытовых моющих средств;
• соблюдайте «респираторный этикет» (прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете, не трогайте руками нос, рот и глаза и т.д.);
• избегайте посещения многолюдных мест и поездок, старайтесь избегать контактов на расстоянии менее 1 метра с людьми, имеющими симптомы ОРЗ;
• ведите здоровый образ жизни (полноценный сон и питание, оптимальная физическая активность).

Следует быть особенно внимательными, если у Вас или у Вашего ребенка:

– на 3-5 день от начала ОРВИ наступает резкое ухудшение самочувствия;

– наблюдается затянувшийся кашель и небольшой (до 38°C) подъем температуры, при этом сильная слабость, повышенная потливость и выраженное общее недомогание;

– ощущение колющих болей в боку или спине, которые усиливаются при кашле и вдохе;

– отсутствие эффекта от приема традиционных жаропонижающих средств;

–  ощущение нехватки воздуха при дыхании.

При появлении таких симптомов не занимайтесь самолечением, а немедленно вызовите врача.

Будьте внимательны к своему здоровью! Берегите себя и будьте здоровы!

• 

• Мозырский районный

  исполнительный комитет

  

  

  

   

   

• 

• 

• 

•